กูดพร้าวเป็นเฟิร์นต้น ลำต้นตั้งตรง สูง ๓-๕ ม. มีเกล็ดปกคลุม และมีรอยก้านใบที่หลุดร่วงไป รากอากาศเป็นเส้นแข็งสีดำ
ใบประกอบแบบขนนกสองชั้น ออกรวมเป็นกลุ่มบริเวณใกล้ยอด แกนกลางไม่เรียบ มีตุ่มขรุขระทางด้านล่าง ด้านบนมีขนและเกล็ดประปราย ก้านใบสีน้ำตาลปนเหลืองหรือน้ำตาลเข้ม ยาวประมาณ ๔๐ ซม. มีหนามสั้น ๆ ที่โคนมีเกล็ดสีน้ำตาลเป็นมัน รูปแถบ กว้างประมาณ ๑ มม. ยาวประมาณ ๒ ซม. ด้านบนมีขน
กลุ่มใบย่อยคู่ล่างลดขนาดลง ยาวประมาณ ๑๐ ซม. รูปร่างไม่แน่นอน กลุ่มใบย่อยถัดขึ้นมารูปขอบขนานแคบ กว้างประมาณ ๑๔ ซม. ยาวประมาณ ๔๐ ซม. ปลายเรียวแหลมและมีติ่งยาว แกนกลุ่มใบย่อยมีเกล็ดแบนสีน้ำตาลทางด้านล่าง
มีใบย่อยมากกว่า ๒๕ คู่ เรียงห่างกันประมาณ ๑.๖ ซม. รูปขอบขนานแกมรูปใบหอก กว้างประมาณ ๑.๗ ซม. ยาวประมาณ ๗ ซม. ปลายเรียวยาว โคนกึ่งตัด ขอบหยักเว้าลึกเกือบถึงเส้นกลางใบย่อย หยักเฉียง รูปเคียว กว้างประมาณ ๓ มม. ยาวประมาณ ๑ ซม. ปลายมน ขอบเรียบหรือจักฟันเลื่อย เส้นกลางใบย่อยมีขนทางด้านบน ด้านล่างมีเกล็ดแบนสีน้ำตาล แผ่นใบบาง ด้านบนสีเขียวเข้ม ด้านล่างสีเขียวอ่อนเส้นใบแยกสาขาเป็นคู่ ๗-๘ คู่ ไม่มีก้านใบย่อย กลุ่มอับสปอร์รูปค่อนข้างกลม อยู่บนเส้นใบ ๒ ข้างเส้นกลางใบย่อยเยื่อคลุมกลุ่มอับสปอร์เป็นเกล็ดเล็ก อยู่ที่ฐานของกลุ่มอับสปอร์
กูดพร้าวมีเขตการกระจายพันธุ์ในประเทศไทยทางภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงใต้ และภาคใต้ ขึ้นบนดินตามไหล่เขา
ลำต้นและรากใช้เป็นเครื่องปลูกกล้วยไม้.